▼点下方播放按钮收听十点主播夏萌朗读音频掌心策略
电视剧《我的家里空无一物》中，曾讲过一个故事。
主人公麻衣从小就生活在拥挤又乱糟糟的家里。
每当有客人来拜访，都会因为家里过于脏乱而无从下脚。
在这种环境下长大的麻衣，长期感到烦躁、压抑。
后来，在一次失恋的打击下，麻衣对生活彻底丧失了信心，打算轻生。
但在死前，她想打扫一下房间，为自己留下最后一点尊严。
然而，整理的过程带给了麻衣前所未有的快乐。
“当把一袋袋垃圾丢掉时，内心的坏情绪也仿佛被一起丢掉了。”
因此，麻衣开始重新审视自己与物品的关系。
最终，一个“空无一物”的家治愈了她，也让她重拾对生活的信心。
麻衣的故事，让我想起《扫除力》中的一句话：
“如果你的房间脏乱不堪，梦想和好运就会溜走。
如果你持续放任不管，脏乱的房间甚至会给你招来厄运。”
“打扫”与“转运”，向来有着千丝万缕的联系。
正如咱们老祖宗总结的规律：
“财不入脏门，福不润浊人”。
因此，当你感到生活莫名不顺，又不知该如何解决时。
不妨先丢掉家里这4样东西，为自己转个运。
或许，运势顺了，很多问题就自然被解决了。
你们有没有过这样的体验？
家里的垃圾桶已经堆成小山。
被放在最上面的快递包装袋，吃剩的外卖盒，因为站不稳，所以掉落在垃圾桶的四周，成为“路障”。
每当你经过时，都得绊你一脚，或者要特意绕开。
经过的次数多了，你的心情也变得莫名烦躁。
作家蔡璐就讲过一段“差点被垃圾毁掉生活”的往事。
她生性爱干净。
婚前一个人住时，得空就会收拾屋子。
但她婚后，却发现自己嫁了个邋遢的丈夫。
每天下班回家，一推开家门，就会看到四处乱丢的脏鞋子臭袜子、客厅地板上散落着抽剩的烟头，桌上堆着吃剩的外卖、马桶圈上沾着没擦干净的尿渍......
垃圾们，一起在家里散发着臭味。
对此，蔡璐的丈夫习以为常。
觉得都是小事，能过就行，无需改变。
但蔡璐忍不了，所以选择自己打扫。
可每次打扫完没两天又恢复原样。
久而久之，蔡璐也放弃了，放任家里乱成“垃圾场”。
可随之而来的，是她不断变差的身心状态。
每天睡觉时，她都会担心床上会不会突然爬出几只蟑螂。
白天也昏昏沉沉，没有精力工作，脾气变得莫名暴躁。
最可怕的是掌心策略，当越发习惯脏乱的环境后，她也开始变得蓬头垢面，不修边幅。
生活过得一团糟。
英国前首相丘吉尔曾说：
“人们塑造了环境，环境也反过来塑造着人们。”
心理学上有个“场域”理论。
一个人的房间，就是一个场域。
我们的生命状态，无时无刻都在和房间中的空间、物体，发生关联与能量交换。
一个堆着垃圾，散发异味的房间，就在散发负能量。
身处其中的我们，自然也会变得混乱、烦躁、懒散。
更可怕的是，这还会引发“破窗效应”：
当一个房间里开始有第一个垃圾后，往往会有越来越多的人往里面丢垃圾。
越来越脏乱，收拾的难度也越来越大，让人更不想收拾。
恶性循环。
因此，别攒垃圾。
每次出门时，都顺手把垃圾桶清空。
用最小的努力，来保持一个整洁清新的家。
也还自己一个神清气爽的好心情。
你们有没有过这样的心理？
当遇上家里有东西坏掉时，总想着“凑合用吧”，便懒得换新。
例如椅子瘸腿、桌子总晃、杯子裂了、手机屏幕碎了、枕头发黄变形了等等。
这些问题看着不大，却需要我们额外花精力去适应物品的“缺陷”。
让人更辛苦，又更不舒服。
还会因为每次使用时的不顺心，而慢慢累积“怒气值”。
一旦遇到生活上的其他问题，火气便一触即发。
记得在《三十而已》里，钟晓芹家的门锁很难用。
她经常因为打不开锁，被关在家门外边。
因此，她三番五次让老公去换锁，但对方总觉得没必要花这个钱，开门时仔细点就好了。
过往，晓琴都忍了。
但在她生日当天，突然遇上小叔子进派出所，最焦急的时刻却怎么都找不到老公。
因此憋了一肚子火回家。
结果到家时又一次打不开家门，被迫在楼道里等老公等到半夜。
“新仇旧恨”的叠加下，晓琴再也忍不了了，便提出了离婚。
你们看，“东西坏了凑合用”就像是我们生活问题的导火索。
无事时一切安好，有事时一起“爆炸”。
此外，心理学研究也显示：
物品，是自我概念的延伸。
当一个人长期使用坏掉的东西，会不自觉内化负面的自我认知：
“我不值得拥有更好的，我的生活可以将就。”
千万别小瞧这种心理暗示。
人民日报就说：掌心策略
“当你不断地妥协去凑合生活，得到的只能是更加廉价的人生。”
因此，别再凑合了。
把能修补的东西拿去修补，不能修的丢掉。
在自己的能力范围内，给自己最好的生活。
因为我们值得。
你的家里有长期堆放的杂物吗？
像是桌面上凌乱打结的充电线、角落里落灰的闲置物品、舍不得扔的空盒子、破罐子......
堆积的原因，可能是因为懒得收拾，觉得反正也不碍事；
也可能是因为觉得“说不定哪天就能用上了”，或者觉得“家里东西多，更有安全感”。
但无论如何，一个杂乱的家带给我们的影响，总是弊大于利的。
首先，杂乱的空间，是一种视觉噪音。
每一件杂物，都在悄悄消耗我们的脑力，导致专注力、决策力的下降。
其次，杂物还会损耗我们的情绪与健康。
建筑学家凯瑟琳的研究显示：
每平方米超过8件物品的居室，居住者抑郁概率增加43%。
家庭主妇李女士就深知其害。
在过去，她家的儿童房里，玩具堆积到无法开窗。
儿子连续三年都得过敏性鼻炎。
李女士的情绪也阴晴不定，和丈夫争吵不断。
直到在专人指导下将杂物清理后，儿子不仅病好了，全家的情绪也明显改善了。
这让我想起《黄帝内经》中的那句：
\"浊气淤则病生，清气通则神旺\"。
此外，从风水学角度来说，杂物堆积，会阻碍一个家的运势。
香港风水师郑博士曾对100户杂物堆积的家庭，做过跟踪调查。
发现他们在三年内遭遇破财、疾病的概率，是普通家庭的2-3倍。
应验了明代相术大师袁黄所言：
“观人宅舍，杂物盈室者，其运必滞。”
所以啊，一个有福报的家庭，必然要有空间上的“留白”。
你会恋旧吗？
是否会因为舍不得一段回忆，一个人，而保留着再也用不上的旧物？
在大部分情况下，收藏旧物都是无伤大雅的。
可一旦“囤的太多”，甚至开始干扰你的正常生活时，旧物就可能成了囚禁你的“牢笼”。
陈先生在前妻去世后，曾保留前妻所有的遗物7年。
在此期间，他始终走不出“丧妻之痛”。
直到他参加了一个断舍离工作坊。
当他烧掉积压的旧物时，突然泪流满面：
“原来不是我在保留记忆，而是记忆在囚禁我。”
断舍离的理念认为：
对旧物的不舍与依恋里，往往藏着我们未完结的哀伤或未放下的执念。
而丢弃无用之物，就象征着摆脱过去的负担。
作家山下英子曾说：
“生活需要不断地新陈代谢。”
人生唯有不断地舍弃旧物，才能腾出空间迎接新的美好。
此外，如前文所说，我们无时无刻都在和房间中的物品交换能量。
而当一个物品你已经不喜欢，也不再用时，就说明它的能量被耗尽了。
一个家里堆积越多“死能量”的物品，整个家的能量就会越低，运气越差。
正所谓：
“无用之物家中积，忧愁烦扰乱朝夕。”
所以啊，当你下次清理家里时，不妨参考整理师近藤麻理惠的观点：
只留下让你心动的物品，其他统统丢掉。
这将是个困难的筛选过程。
因为我们不需要丢弃所有旧物。
只需要扔掉那些我们再也用不上，或者一看到就会心情变差，陷入痛苦回忆的东西。
曾在网上看到一句话，觉得很有道理：
真正的断舍离不是扔东西，而是重建人与物的君臣关系。
物品，是用来服务我们生活的。
因此，实用价值和情绪价值，它至少要提供一个。
其他的“废物”，就丢了吧。
如此，才能腾出空间，让新的美好自然流入。
点个吧，愿我们都能拥有一个干净的家和一颗清爽的心。
你家里的东西多吗，会做断舍离吗？家里的环境好坏，会影响你的生活吗？
欢迎来评论区和大家一起聊聊~
作者 | 肖肖，心里有人烟，笔下才有眷恋。
主播 | 夏萌，用我的声音温暖你的睡前时光。
图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）
2026十点读书·听书×夜灯日历
2026年，十点读书×人民日报出版社，从上万本好书中精选出365本好书，承包你一整年的阅读清单。
诺奖作品、经典名著、影视原著…各类型全覆盖；
雨果、莎士比亚、加缪、老舍、萧红…一次读过瘾。
扫码即听，省去一切挑书、选书麻烦。
而且每本日历都可以绑定3个手机号，全家都能听。
自带的小夜灯，轻轻一触、即可照明，照亮每一位认真生活的普通人。
现在下单，直接“拍1发9”不要错过~
「 2026十点读书·听书×夜灯日历」▼
天猫配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
